Tag Archives: UYKUSUZLUK VE ÇARELERİ

Bugün, farklı bir konuda uzmanların görüşlerini sizlere aktarmak istiyorum. Uyku, günlük faaliyetle yorulan bedenin ve beynin dinlenmesi için bir ihtiyaçtır. Sinir ve etlerimiz, harcadıkları kuvveti ancak uykuda kazanırlar. Çünkü uyku esnasında kalp, uyanık bulunduğumuza nazaran daha az atar, nefes daha seyrektir; vücutta her türlü sarfiyat azdır; etler yumuşamış, hassasiyet azalmıştır. …

Devamı... »